前列腺增生专业的预防方法有哪些?

　　前列腺增生专业的预防方法有哪些?

　　近阶段许多男性在衡阳北大泌尿医院的官网上预约挂号问到，在夜间的尿急尿频颇为严重，担心是不是患得前列腺增生了?中老年男性是前列腺增生的高发人群，那么前列腺增生专业的预防方法有哪些?这里就让衡阳北大泌尿医院的专家给大家阐述下具体的预防措施吧。

　　1、保持清洁卫生并加强饮食护理。调整膳食多食含纤维素食物从而保持大便通畅。男性的阴囊伸缩性大分泌汗液较多加之阴部通风差，如果不坚持清洗会阴部容易藏污纳垢局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。此外，生活要有规律，避免过度劳累并节制房事;

　　2、注意防寒保暖。秋冬季节天气寒冷，注意保暖，避免感冒，因此应该注意防寒保暖，不要久坐在凉石头上，因为，寒冷可以使交感神经兴奋增强导致尿道内压增加，而引起逆流。

　　3、加强运动和按摩保健。不宜久坐以减少会阴部充血;按摩保健可在临睡以前做自我按摩以达到保健的目的。同时，再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次完毕换手做同样动作。

　　4、注意不要憋尿。提醒患者不要憋尿，有尿意即应排空膀胱;为减轻夜间尿频饮水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用饮料;

　　前列腺增生专业的预防方法有哪些?

　　衡阳北大泌尿医院地址：衡阳北大泌尿医院位于衡阳市蒸湘南路2号(大洋百货对面)乘车路线：乘303、22、29、环A、环B解放路口站下;乘K1、1、20、21、39、101莲湖广场站下。

　　衡阳北大泌尿医院免费咨询电话：0734-6660333

　　医院网址：http://www.6660333.cn/

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