从日常生活做起,预防性欲障碍

来源：未知责任编辑：管理员日期：2011-10-23 11:17

文章摘要：性欲障碍是每个男人都不想发生在自己身上的一种疾病，因为男性性欲障碍可能会影响正常的婚姻生活和夫妻感情，因此，性欲障碍者日常需注意以下方面：...

　　从日常生活做起,预防性欲障碍

　　性欲障碍是每个男人都不想发生在自己身上的一种疾病，因为男性性欲障碍可能会影响正常的婚姻生活和夫妻感情，因此，性欲障碍者日常需注意以下方面：

　　(1)遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　(2)积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，方便充足的睡眠，积极减肥。

　　(3)避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　(4)排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　综上，男性在日常生活中要多加注意，从日常生活小事做起，预防性欲障碍。

　　衡阳北大泌尿医院地址：衡阳北大泌尿医院位于衡阳市蒸湘南路2号(大洋百货对面)乘车路线：乘303、22、29、环A、环B解放路口站下;乘K1、1、20、21、39、101莲湖广场站下。

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