缓解早泄这些要注意

　　心情可以决定着人们的身心健康，这种方法也许有点夸大，但是也从某一方面说明一个人的情绪好坏是很重要的，不好的心情甚至会引起疾病的发生，早泄就是其中一种，衡阳北大泌尿医院的专家介绍说，大部分早泄患者都是因为心理因素造成的，那么，怎样缓解早泄呢，缓解早泄需要注意什么呢?

　　缓解早泄这些要注意

　　目前认为，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、兴奋、焦虑、忧郁、恐惧等均可导致早泄。缓解在平时应注意以下几个方面：

　　1、夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，避免情绪紧张，这样可专业地防止早泄的发生。

　　2、修身养性，清心寡欲，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯。

　　3、餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。

　　4、按摩法，两手握拳手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

　　缓解早泄要注意哪些东西呢，对于早泄患者来说，能够快速治疗早泄是较好的，欲速则不达，如果想要治疗早泄，就要从日常生活开始，保持一些良好的生活习惯，同时选择合适的治疗方法积极治疗，可以选择衡阳北大泌尿医院，治疗效果很不错。