早泄如何进行自我治疗

　　对于早泄的自治疗法，很多的男性朋友们在日常生活中基本没有怎么关注，因为在他们看来，自己出现了这样的情况，本来心里面就非常不好受，再加上如果去医院，面对那么多的人，心中显得更加郁闷了，那么了解一下如何进行自治就非常的有必要了，今天就和大家一起了解一下相关的情况。

　　常见的自我治疗的方法有哪些呢?

　　1耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。

　　由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之专业。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。

　　2.背神经阻断术：

　　就是通过系统筛查，将一部分不必要的毛细神经清理掉，使主神经维持足够长的勃起时间，很好改变那种一触即发、一泄如注的现象。

　　3. 锁精法：

　　在就要射精的瞬间，用手指迅速挤压阴茎龟头片刻，此时主管射精的交感神经电流即刻断电，射精冲动即刻消失。在一次性交过程中，龟头经过几次挤压抑制射精后，阴茎会变得越挺越硬越耐久战，最后射精时，精液射程也越远，射精快感也越强烈。

　　4提肛法：

　　高潮快感来自性器区多种肌群的节律性强劲收缩。正常人只要有耐心随时随地勤练一收 (收缩) 一放 (放松) 的肛门肌运动，久而久之，高潮肌群就会越壮，收缩力就会越强，时间也会越长。

　　以上的相关介绍之后，希望广大的男性朋友们在日常生活中如果出现了这样的情况，要及时到医院进行检查，并且根据自己的情况进行相关的治疗，只有这样，才能够让自己的身体更快的恢复!